自由工作者 AI 工作流實測: 每週省 8 小時的 3 個具體流程 (附 Prompt 模板)接案、寫提案、回客戶email、月底報帳,這4件事每週吃掉自由工作者最多時間。我用3個具體AI工作流把它們壓縮,附可以直接複製的prompt模板。